Ciências Naturais 6º ano | Influência da higiene e da poluição na saúde humana

 

INFLUÊNCIA DA HIGIENE E DA POLUIÇÃO NA SAÚDE HUMANA

 

 

 

HIGIENE PESSOAL, O TABAGISMO, O ALCOOLISMO E OUTRAS DROGAS

 

 

Saúde

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde é um estado de completo bem-estar físico, psíquico e social de um indivíduo, e não só a ausência de doença.

 

Fatores que influenciam a saúde de um indivíduo

• serviços médicos disponíveis
• condições ambientais (habitação, trabalho, saneamento básico,…)
• afeto dos outros e condição social
• características individuais (doenças hereditárias, …)
• estilo de vida (prática de desporto, hábitos alimentares, …)

 

 

Higiene

 

A higiene compreende um conjunto de normas e atitudes para criar condições favoráveis à saúde.

 

Regras de Higiene Pessoal

  • manter a pele, o cabelo, os dentes, as mãos e as unhas em perfeitas condições de limpeza
  • manter uma postura correta
  • dormir as horas adequadas
  • praticar exercício físico
  • fazer uma alimentação variada e equilibrada
  • manter o vestuário e calçado limpos

 

Regras de Higiene Ambiental

  • não deitar lixo no chão
  • recolha dos dejetos dos cães pelos seus donos
  • não destruir plantas

 

 

Problemas sociais

 

Tabagismo

O tabagismo (dependência do tabaco) é uma doença e é uma das principais causa de morte do ser humano.

 

Substâncias existentes no tabaco:

  • alcatrão, substância cancerígena
  • nicotina, que causa dependência
  • fumo, que contém monóxido de carbono e causa a redução do oxigénio no sangue

 

Principais problemas causados pelo tabagismo:

  • enfarte cerebral
  • cancro
  • problemas dentários
  • doenças respiratórias
  • doenças cardíacas
  • gastrites e úlceras

 

Fumadores passivos

  • O tabagismo não afeta apenas os fumadores, pois os não fumadores que inalem o fumo do tabaco também podem sofrer consequências, tal como o feto quando a mãe fuma.

 

Alcoolismo

O estado de intoxicação e descontrolo por parte do álcool chama-se alcoolismo.

 

Principais problemas causados pelo alcoolismo:

  • problemas mentais
  • cancro
  • infeções pulmonares
  • doenças cardíacas
  • doenças do fígado
  • doenças do pâncreas
  • úlceras
  • irritibilidade, agressividade
  • cirrose alcoólica
  • lesões no feto
  • diminuição das capacidades intelectuais nas crianças

 

Outras drogas

Droga é uma substância natural ou sintética que introduzida no organismo altera uma ou várias das suas funções, causando dependência física ou psíquica.

 

Chama-se toxicodependente a quem criou dependência a drogas.

 

Algumas das drogas mais usadas e os seus efeitos:

  • cocaína – energia, autoconfiança, euforia, indiferença à dor e à fadiga, depressão, hemorragia nasal
  • haxixe e marijuana (derivados da Canábis) – euforia, relaxamento, letargia, vertigens, danos permanentes na memória
  • LSD – euforia, alucinações, riso incontrolável, insónia, suores, tremores
  • heroína – prazer, euforia, calor, descoordenação de movimentos, vómito, coma, morte
  • ecstasy – euforia, ansiedade, vómito, desmaio, morte por desidratação

 

Principais problemas causados pelo consumo de drogas:

  • afeta de forma permanente o sistema nervoso
  • perda de sensibilidade e de interesse por tudo
  • morte por doenças

 

Outras doenças

Principais doenças com taxa elevada de mortalidade:

  • Sida – doença contagiosa que causada pelo vírus da imunodeficiência humana (VIH) que ataca o sistema imunitário, ficando assim o organismo sem capacidade de se defender contra outras infeções que podem causar a morte
  • Hepatite – doença inflamatória do fígado provocada por vírus
  • Tuberculose – doença causada por uma bactéria que afeta principalmente os pulmões
  • Cancro – pode afetar várias regiões do corpo

 

 

 

POLUIÇÃO

 

 

Causas da poluição

 

O ser humano ao tentar melhorar a sua qualidade de vida, tornou-se no grande responsável pela poluição que se verifica actualmente no planeta. Das atividades humanas resultaram:

  • as emissões de gases e outros resíduos que poluem o solo, a água e o ar
  • níveis de ruído elevados – poluição sonora – que prejudica o bem-estar e a saúde
  • destruição e esgotamento de recursos naturais

 

 

Consequências da poluição

 

A emissão para a atmosfera de gases poluentes, de gases com efeito de estufa e a produção contínua de resíduos que poluem o solo e a água têm como principais consequências:

  • redução da camada de ozono, o que reduz a proteção contra radiações nocivas do sol ao seres vivos
  • aumento do efeito de estufa, o que tem contribuído para o aquecimento global e degelo dos glaciares
  • proliferação de microrganismos e de animais que transmitem doenças
  • infeções respiratórias, cancro, intoxicações e outras doenças

 

 

Como reduzir os efeitos da poluição

 

Medidas para a redução da poluição:

  • aproveitamento das fontes de energia renováveis
  • reflorestação
  • tratamento dos resíduos
  • separação do lixo
  • evitar desperdícios na utilização de água

 


 

Revê aqui a matéria/resumo/síntese de Ciências Naturais:

Em breve

 


 

EXERCÍCIOS

Em breve

 

 


 

O que tens de saber neste capítulo, segundo o programa e metas curriculares de Ciências Naturais – 6º ano:

 

DOMÍNIO: AGRESSÕES DO MEIO E INTEGRIDADE DO ORGANISMO

SUBDOMÍNIO: HIGIENE E PROBLEMAS SOCIAIS

 

  • Compreender a a influência da higiene e da poluição na saúde humana
  1. Enumerar alguns cuidados de higiene corporal diária.
  2. Citar medidas de higiene mental e normas de higiene alimentar.
  3. Identificar exemplos de diferentes tipos de poluição do ar interior, com destaque para os poluentes evitáveis, como o fumo ambiental do tabaco.
  4. Indicar alguns exemplos de diferentes tipos de poluição do ar exterior, da água e do solo.
  5. Descrever as consequências da exposição a poluentes do ar interior e exterior, da água e do solo na saúde individual, nos seres vivos e no ambiente.
  6. Enumerar medidas de controlo da poluição e de promoção de ambientes saudáveis.

 


 

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