Vídeo: Exército Português – Dia Mundial da Voz
O Exército Português deixa-nos uma mensagem bonita através do tema de Dulce Pontes “O Amor a Portugal”. Cantado pelas vozes da Orquestra Ligeira do Exército.
“A Força de uma Nação vem do seu Povo. Juntos somos mais fortes!
Hoje, assinalamos o Dia Mundial da Voz, que visa alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
Ao serviço dos Portugueses.”
O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de abril.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
Normalmente no Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce.
Esta data foi comemorada pela primeira vez em 2003.
Cuidados a ter com a voz:
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercício físico
- Não gritar em excesso nem em tom agudo
- Falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
Sinais de alerta a ter em conta:
- Alterações na voz
- Tosse frequente
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
- Pigarreia ou rouquidão com frequência
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.
Algumas vozes famosas:
- Morgan Freeman
- Elvis Presley
- Aretha Franklin
- Nat King Cole
- Freddy Mercury
- Frank Sinatra
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