Ciências Naturais 6º ano | Influência da higiene e da poluição na saúde humana
INFLUÊNCIA DA HIGIENE E DA POLUIÇÃO NA SAÚDE HUMANA
HIGIENE PESSOAL, O TABAGISMO, O ALCOOLISMO E OUTRAS DROGAS
Saúde
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde é um estado de completo bem-estar físico, psíquico e social de um indivíduo, e não só a ausência de doença.
Fatores que influenciam a saúde de um indivíduo
• serviços médicos disponíveis
• condições ambientais (habitação, trabalho, saneamento básico,…)
• afeto dos outros e condição social
• características individuais (doenças hereditárias, …)
• estilo de vida (prática de desporto, hábitos alimentares, …)
Higiene
A higiene compreende um conjunto de normas e atitudes para criar condições favoráveis à saúde.
Regras de Higiene Pessoal
- manter a pele, o cabelo, os dentes, as mãos e as unhas em perfeitas condições de limpeza
- manter uma postura correta
- dormir as horas adequadas
- praticar exercício físico
- fazer uma alimentação variada e equilibrada
- manter o vestuário e calçado limpos
Regras de Higiene Ambiental
- não deitar lixo no chão
- recolha dos dejetos dos cães pelos seus donos
- não destruir plantas
Problemas sociais
Tabagismo
O tabagismo (dependência do tabaco) é uma doença e é uma das principais causa de morte do ser humano.
Substâncias existentes no tabaco:
- alcatrão, substância cancerígena
- nicotina, que causa dependência
- fumo, que contém monóxido de carbono e causa a redução do oxigénio no sangue
Principais problemas causados pelo tabagismo:
- enfarte cerebral
- cancro
- problemas dentários
- doenças respiratórias
- doenças cardíacas
- gastrites e úlceras
Fumadores passivos
- O tabagismo não afeta apenas os fumadores, pois os não fumadores que inalem o fumo do tabaco também podem sofrer consequências, tal como o feto quando a mãe fuma.
Alcoolismo
O estado de intoxicação e descontrolo por parte do álcool chama-se alcoolismo.
Principais problemas causados pelo alcoolismo:
- problemas mentais
- cancro
- infeções pulmonares
- doenças cardíacas
- doenças do fígado
- doenças do pâncreas
- úlceras
- irritibilidade, agressividade
- cirrose alcoólica
- lesões no feto
- diminuição das capacidades intelectuais nas crianças
Outras drogas
Droga é uma substância natural ou sintética que introduzida no organismo altera uma ou várias das suas funções, causando dependência física ou psíquica.
Chama-se toxicodependente a quem criou dependência a drogas.
Algumas das drogas mais usadas e os seus efeitos:
- cocaína – energia, autoconfiança, euforia, indiferença à dor e à fadiga, depressão, hemorragia nasal
- haxixe e marijuana (derivados da Canábis) – euforia, relaxamento, letargia, vertigens, danos permanentes na memória
- LSD – euforia, alucinações, riso incontrolável, insónia, suores, tremores
- heroína – prazer, euforia, calor, descoordenação de movimentos, vómito, coma, morte
- ecstasy – euforia, ansiedade, vómito, desmaio, morte por desidratação
Principais problemas causados pelo consumo de drogas:
- afeta de forma permanente o sistema nervoso
- perda de sensibilidade e de interesse por tudo
- morte por doenças
Outras doenças
Principais doenças com taxa elevada de mortalidade:
- Sida – doença contagiosa que causada pelo vírus da imunodeficiência humana (VIH) que ataca o sistema imunitário, ficando assim o organismo sem capacidade de se defender contra outras infeções que podem causar a morte
- Hepatite – doença inflamatória do fígado provocada por vírus
- Tuberculose – doença causada por uma bactéria que afeta principalmente os pulmões
- Cancro – pode afetar várias regiões do corpo
POLUIÇÃO
Causas da poluição
O ser humano ao tentar melhorar a sua qualidade de vida, tornou-se no grande responsável pela poluição que se verifica actualmente no planeta. Das atividades humanas resultaram:
- as emissões de gases e outros resíduos que poluem o solo, a água e o ar
- níveis de ruído elevados – poluição sonora – que prejudica o bem-estar e a saúde
- destruição e esgotamento de recursos naturais
Consequências da poluição
A emissão para a atmosfera de gases poluentes, de gases com efeito de estufa e a produção contínua de resíduos que poluem o solo e a água têm como principais consequências:
- redução da camada de ozono, o que reduz a proteção contra radiações nocivas do sol ao seres vivos
- aumento do efeito de estufa, o que tem contribuído para o aquecimento global e degelo dos glaciares
- proliferação de microrganismos e de animais que transmitem doenças
- infeções respiratórias, cancro, intoxicações e outras doenças
Como reduzir os efeitos da poluição
Medidas para a redução da poluição:
- aproveitamento das fontes de energia renováveis
- reflorestação
- tratamento dos resíduos
- separação do lixo
- evitar desperdícios na utilização de água
Revê aqui a matéria/resumo/síntese de Ciências Naturais:
Em breve
EXERCÍCIOS
Em breve
O que tens de saber neste capítulo, segundo o programa e metas curriculares de Ciências Naturais – 6º ano:
DOMÍNIO: AGRESSÕES DO MEIO E INTEGRIDADE DO ORGANISMO
SUBDOMÍNIO: HIGIENE E PROBLEMAS SOCIAIS
- Compreender a a influência da higiene e da poluição na saúde humana
- Enumerar alguns cuidados de higiene corporal diária.
- Citar medidas de higiene mental e normas de higiene alimentar.
- Identificar exemplos de diferentes tipos de poluição do ar interior, com destaque para os poluentes evitáveis, como o fumo ambiental do tabaco.
- Indicar alguns exemplos de diferentes tipos de poluição do ar exterior, da água e do solo.
- Descrever as consequências da exposição a poluentes do ar interior e exterior, da água e do solo na saúde individual, nos seres vivos e no ambiente.
- Enumerar medidas de controlo da poluição e de promoção de ambientes saudáveis.
| Voltar à lista de conteúdos do 6º ano – Ciências Naturais |
