Livro: Confia em Ti

 

Confia em Ti

Sinopse

Transforme a sua relação com o medo, viva com mais confiança.

Ninguém nasce confiante. A capacidade de olharmos para a frente e avançarmos com segurança é algo que se aprende, treina, trabalha. Termos confiança em nós mesmos e, assim, confiarmos na vida, é fundamental por estar na base de todas as decisões que tomamos.

Este livro é para quem quer tornar-se mais confiante e transformar a sua relação com o medo.

Tem exercícios práticos que vão ajudar a:
– Identificar bloqueios
– Mapear obstáculos
– Perceber que a confiança é algo que se pratica, todos os dias.

EXCERTO
Confiança não é o mesmo que narcisismo. Não envolve um interesse ou admiração extremas em si mesmo. A confiança verdadeira não implica um fazer de conta, não pode ser construída em cima de qualquer coisa que não é real. A confiança genuína é despretensiosa e autêntica. (…) Requer coragem, prática e muita compaixão por nós mesmos. Com as ideias e conceitos descritos neste livro podemos aprender a fazê-lo passo a passo.

 

Sobre o autor

Dra. Sarah Jane Arnold é membro da Sociedade Britânica de Psicologia e autora. Trabalha em clínica privada e tem experiência de atendimento no NHS (serviço nacional de saúde inglês). A sua abordagem é integrativa, com várias correntes terapêuticas, de modo a acolher as necessidades de cada paciente.

 

Autor: Sarah Jane Arnold
Edição/reimpressão:  01-2020
Editor: Matéria Prima
ISBN9789897691713


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