Ciências naturais 9º ano | Estratégias de promoção de saúde
CIÊNCIAS NATURAIS 9º ANO
Promoção de saúde
MEDIDAS DE PROMOÇÃO DE SAÚDE
Sociedade de risco e consequências do consumo de drogas, álcool e tabaco
Sociedade de risco
- A sociedade de risco é caracterizada por determinados comportamentos típicos do estilo de vida moderna que colocam em causa a saúde e o bem estar do ser humano (hábitos alimentares incorretos, sedentarismo e consumo de drogas).
Droga
- é qualquer substância que ao ser introduzida no organismo vivo modifica uma ou mais das suas funções.
Drogas licitas e ilícitas
- substâncias licitas ou legais: café, álcool, tabaco e certos medicamentos.
- substâncias ilícitas ou ilegais: ecstasy, cocaína e canábis.
Efeitos no organismo das diferentes categorias de drogas
- Drogas depressoras
- deprimem a atividade cerebral, provocando ansiedade e uma diminuição da atividade motora e da capacidade de reagir à dor (álcool , heroína).
- Estimulantes
- aumentam a atividade do cérebro e o estado de alerta, provocando insónias (cocaína, cafeína. nicotina).
- Alucinogénas
- atuam no cérebro, distorcendo a perceção da realidade por alteração dos sentidos (LSD, canábis).
Consequências do consumo de álcool
- atrasos nos reflexos
- perdas de raciocínio
- perda de equilíbrio
- sonolência
- nos jovens causa efeitos negativos na memória, na alteração e na aprendizagem
- cirrose hepática
Consequências do consumo de tabaco
- cancro
- doenças relacionadas com o sistema respiratório, circulatório e nervoso
Medidas promotoras da saúde
Hábitos saudáveis
- higiene
- postura correta
- hábitos alimentares saudáveis
- pratica de exercício físico
- repouso
Ordenamento do território e qualidade do ambiente
- saneamento básico
- recolha e tratamento dos resíduos sólidos urbanos
- segurança da população
- distribuição de agua potável
- existência de zonas verdes e de lazer
Vacinação
- forma de proteção contra algumas doenças infeciosas.
Rastreios
- exames e outros meios complementares de diagnóstico, geralmente gratuitos, realizados voluntariamente a indivíduos pertencentes a grupos de risco.
Campanhas de sensibilização
- ações promotoras da saúde através do alerta para determinados comportamentos de risco e doenças e incentivo a hábitos saudáveis.
Do que depende a saúde e a sobrevivência de um indivíduo
A saúde e a sobrevivência de cada indivíduo dependem da interação entre a sua informação genética, o meio envolvente e o estilo de vida que pratica.
Revê aqui a matéria/resumo/síntese de Ciências Naturais:
EXERCÍCIOS
Em breve
O que tens de saber neste capítulo, segundo o programa e metas curriculares de Ciências Naturais – 9º ano:
DOMÍNIO: VIVER MELHOR NA TERRA
SUBDOMÍNIO: SAÚDE INDIVIDUAL E COMUNITÁRIA
ESTRATÉGIAS DE PROMOÇÃO DA SAÚDE
- Sintetizar as estratégias de promoção da saúde
- Caraterizar, sumariamente, a sociedade de risco.
- Apresentar três exemplos de “culturas de risco”.
- Explicitar o modo como a implementação de medidas de capacitação das pessoas podem contribuir para a promoção da saúde.
- Descrever exemplos de atuação na promoção da saúde individual, familiar e comunitário.
- Explicar de que forma a saúde e a sobrevivência de um indivíduo dependem da interação entre a sua informação genética, o meio ambiente e os estilos de vida que pratica.
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