Passatempo: Ganha um exemplar do livro “Educar com Mindfulness”

 

PASSATEMPO

 

 

Habilita-te a ganhar um exemplar do livro “Educar com Mindfulness”, de Mikaela Övén (com Cd incluído).

 

 

Sobre o livro

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!

Este guia inclui:
• exemplos reais dos principais desafios educativos;
• sugestões de resolução de conflitos;
• práticas de Mindfulness;
• tabelas orientadoras das necessidades do seu filho;
• CD com meditações guiadas pela autora.

 

 

Condições

Para poderes concorrer e te habilitares a ganhar este livro apenas tens de seguir as seguintes instruções:

  • Colocar gosto na página do facebook d’O Bichinho do Saber (https://www.facebook.com/OBichinhoDoSaber/)
  • Escrever uma frase no final deste post, no espaço de comentários do facebook, sobre a felicidade na educação, e marcar 5 amigos nesse comentário. .
  • Partilhar no teu perfil este post (de forma pública).

Nota: passatempo válido apenas para residentes em Portugal

Podes comentar mais que uma vez para teres maior probabilidade de ganhar (até um limite de 10 comentários), mas em cada comentário a frase tem de ser diferente tal como os amigos marcados nos comentários

 

Escolha do vencedor

O vencedor será escolhido por sorteio através da aplicação agorapulse.

Se fores tu a ganhar, serás contactado(a) através do teu perfil de facebook para nos enviares os teus dados e morada para te enviarmos este magnífico livro!

Nota importante: o Bichinho do Saber tem o direito de excluir comentários que não cumpram com as regras e que contenham palavras impróprias e que colocam em causa a respeitabilidade, a honestidade e a integridade do passatempo e de quem participa.

 

 

Duração do concurso

Podes concorrer a partir do dia 1 de agosto de 2017, até 14 de agosto de 2017.

 

Boa sorte!

 

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